Más de 180 personas mayores reciben ayuda para mantenerse hidratados

Desde el centro residencial en Navarra se puso en marcha esta iniciativa, que abarca los meses de julio y agosto […]

Desde el centro residencial en Navarra se puso en marcha esta iniciativa, que abarca los meses de julio y agosto

Para celebrar la X edición la Campaña de Hidratación Edad&Vida, más de 180 personas mayores son beneficiadas con recomendaciones para mantener una adecuada hidratación durante el verano. Con el objetivo principal de aconsejar a las personas mayores sobre la importancia de mantener una adecuada hidratación durante los meses más calurosos del año.

Desde el centro residencial en Navarra se puso en marcha esta iniciativa, que abarca los meses de julio y agosto, además, se repartirán un total de 18.000 litros de Aquarius y Aquarius Zero por las diferentes residencias de toda España.

Todo es poder concienciar de cada uno de los beneficios que aporta la ingesta diaria de líquidos y el mantenimiento de una alimentación variada, moderada y equilibrada, así como un estilo de vida activo y saludable.

Te puede interesar: Presentan resultados de proyectos para mejorar la calidad de vida de las personas mayores

Desde la Fundación Edad&Vida darán a conocer una serie de recomendaciones basadas en la Guía de buena práctica clínica en Geriatría elaborada por la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología.

Los profesionales, los usuarios de los centros residenciales y sus familiares pueden contar con la mayor información posible para mantener el cuidado y la salud de las propias personas mayores.

Desde la Fundación es un tema de preocupación que las personas mayores estén hidratado, porque es fundamental mantener el nivel adecuado de agua para que los diferentes nutrientes lleguen a todos los órganos, así como para la eliminación de las sustancias de deshecho.

Es primordial no esperar a tener sensación de sed para beber y disponer de agua o bebidas que contengan el menor contenido posible de azúcar añadido, apostando por las variedades de bajo contenido en azúcar o sin azúcar.

Según los criterios establecidos de ingesta adecuada de agua por la European Food Safety Authority, detallan que una ingesta diaria adecuada de líquidos incluye, de forma general, 2 litros para las mujeres y 2,5 litros para los hombres, distribuidos a lo largo del día, aproximadamente, el 80 % tendría que proceder de las bebidas, incluida el agua, y un 20 % de los alimentos. En el caso de las bebidas, controlar el azúcar añadido de las mismas.

Por lo tanto, al iniciar el día, es fundamental con la ingesta de un vaso de agua de 200 ml para facilitar la motilidad intestinal y mantener las bebidas a temperatura moderada (entre 8 ºC y 14 ºC) puesto que así el consumo es más apetecible y facilita la ingesta de líquidos.

Y durante el día, el aumento del consumo de frutas, verduras y ensaladas ayuda a mantener una adecuada hidratación y cuando son ingeridas diariamente contribuyen a prevenir enfermedades cardiovasculares e intestinales.

16 julio, 2019

Desde el centro residencial en Navarra se puso en marcha esta iniciativa, que abarca los meses de julio y agosto

Para celebrar la X edición la Campaña de Hidratación Edad&Vida, más de 180 personas mayores son beneficiadas con recomendaciones para mantener una adecuada hidratación durante el verano. Con el objetivo principal de aconsejar a las personas mayores sobre la importancia de mantener una adecuada hidratación durante los meses más calurosos del año.

Desde el centro residencial en Navarra se puso en marcha esta iniciativa, que abarca los meses de julio y agosto, además, se repartirán un total de 18.000 litros de Aquarius y Aquarius Zero por las diferentes residencias de toda España.

Todo es poder concienciar de cada uno de los beneficios que aporta la ingesta diaria de líquidos y el mantenimiento de una alimentación variada, moderada y equilibrada, así como un estilo de vida activo y saludable.

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Desde la Fundación Edad&Vida darán a conocer una serie de recomendaciones basadas en la Guía de buena práctica clínica en Geriatría elaborada por la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología.

Los profesionales, los usuarios de los centros residenciales y sus familiares pueden contar con la mayor información posible para mantener el cuidado y la salud de las propias personas mayores.

Desde la Fundación es un tema de preocupación que las personas mayores estén hidratado, porque es fundamental mantener el nivel adecuado de agua para que los diferentes nutrientes lleguen a todos los órganos, así como para la eliminación de las sustancias de deshecho.

Es primordial no esperar a tener sensación de sed para beber y disponer de agua o bebidas que contengan el menor contenido posible de azúcar añadido, apostando por las variedades de bajo contenido en azúcar o sin azúcar.

Según los criterios establecidos de ingesta adecuada de agua por la European Food Safety Authority, detallan que una ingesta diaria adecuada de líquidos incluye, de forma general, 2 litros para las mujeres y 2,5 litros para los hombres, distribuidos a lo largo del día, aproximadamente, el 80 % tendría que proceder de las bebidas, incluida el agua, y un 20 % de los alimentos. En el caso de las bebidas, controlar el azúcar añadido de las mismas.

Por lo tanto, al iniciar el día, es fundamental con la ingesta de un vaso de agua de 200 ml para facilitar la motilidad intestinal y mantener las bebidas a temperatura moderada (entre 8 ºC y 14 ºC) puesto que así el consumo es más apetecible y facilita la ingesta de líquidos.

Y durante el día, el aumento del consumo de frutas, verduras y ensaladas ayuda a mantener una adecuada hidratación y cuando son ingeridas diariamente contribuyen a prevenir enfermedades cardiovasculares e intestinales.



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